Carmela 

Kursleiterin Pilates

Mit Spass meinen Körper in Bewegung zu halten begleitet mich schon von Kind auf, so ging ich in meiner Freizeit vielen verschiedenen sportlichen Tätigkeit nach.

Vor 4 Jahren hörte ich das erste Mal von Pilates und besuchte mit anderen Teilnehmern einen Kurs und innert kurzer Zeit war ich total begeistert. Ich spürte eine Verbesserung meiner Haltung und Körperwahrnehmung. Zwei Jahre später begann ich mit der Ausbildung zur Pilates-Instruktorin, da ich meine Begeisterung von dieser tollen Trainingsart  gerne weitergeben möchte. Während einer Stunde die ganze  Aufmerksamkeit auf den Körper richten, keine Zeit sich abzulenken, keine Zeit nachzudenken, ein tolles Erlebnis.

Nebst Bewegung begleitet mich die Gesundheit generell, ich bin klassische und Fussreflexzonen-Masseurin. In meiner Freizeit wandere, lese und koche ich gerne sowie geniesse das ‘Dolce Far Niente‘.

 Mein Leitsatz: Wer sich gegen Neues wehrt, wehrt sich gegen das Leben.

Fabiana 

Kursleiterin Pilates

Meine ersten regelmässigen sportlichen Begegnungen machte ich im Jazz-Ballett und im Anschluss bei verschiedenen  Group Fitness Angeboten. Die Haltungsschulung und die Ausdrucksmöglichkeiten des Körpers faszinierten mich, ich absolvierte die Ausbildung zur Aerobic-Instruktorin und entdeckte immer mehr die Freude am Unterrichten.

Durch die Ausbildung zur Pflegefachfrau lernte ich den menschlichen Körper nochmals vielseitiger kennen. Die Bewegungsmethode Pilates kannte ich lange Zeit nur von Hören-Sagen. Selbst entdeckte ich meine Begeisterung dafür erst vor einigen Jahren. Ich erkannte, dass Pilates eine optimale Grundlage für alle, mir bisher bekannten Bewegungsabläufe ist. Ich lernte die Funktionalität des Körpers und das bewusste Ausführen von Bewegungen neu kennen.

Die Ausbildung bei Polestar vertiefte mein Wissen über das Pilatestraining noch mehr und motiviert mich stets aufs Neue, den Teilnehmern in den Gruppenstunden die Vielseitigkeit der Anwendungen näher zu bringen. Die Bewegung selbst und den Spass daran, meine Wissen an andere Menschen weiter zu geben, bereichern mich sehr.

 Mein Leitsatz: Bewusst Bewegen kennt keine Altersgrenzen, auch nicht nach unten!

Rebekka 

Kursleiterin Pilates

Bewegung ist ein essentieller Bestandteil meines Lebens und ich strebe stets danach mich auf sehr hohem Qualitätsniveau zu bewegen. Klassisches Ballett begleitete mich durch die ganze Schulzeit, später kamen Geräteturnen und Leichtathletik dazu.

Mein Hobby zum Beruf machend, begann ich das Studium der Sport- und Bewegungswissenschaften an der Uni Basel (Präven- tion&Therapie) und absolvierte eine Weiterbildung zur Rücken- schullehrerin. Da kam ich zum ersten Mal in Kontakt mit der Methode Pilates und war sofort begeistert. Das Zusammenspiel von Körper und Geist, Kraft und Konzentration, Spannung und Entspannung, Präzision und Körperbewusstsein faszinierten mich und ich liess Pilates in meinen Trainingsalltag einfliessen. Damit ich meine Begeisterung für diese bewusste Art der Bewegung mit anderen teilen kann, wurde ich Instruktorin.

 Mein Leitsatz:  Leben ist Bewegung und ohne Bewegung findet Leben nicht statt.
                             (Leonardo da Vinci)

Rolf 

Kursleiter Pilates & Yoga

Hobbymässig verbrachte ich schon immer viel Zeit mit Sport. Heute lege ich beim Ausüben vor allem Wert auf ’gesunden Sport’.
Als ich die Pilates-Methode entdeckte, war ich sofort fasziniert. Mit der Pilatesausbildung 2007 wechselte ich die Trainingsmethode von der reinen Fitness zum bewussten Training und bewege heute in meinen Kursen viele Teilnehmer.

In den letzten Jahren bildete ich mich auch in den Bereichen  Klassische Massage, Fussreflexzonen-Massage, Indoor Cycling, Bodypump wie auch Yoga weiter

 Mein Leitsatz: Nur wer sich bewusst in Bewegung setzt, kann etwas bewusst Bewegen.

Susanne 

Kursleiterin Pilates

Schon in der Jugendzeit war Schulsport mein Lieblingsfach und der Turnverein mein erstes Hobby. Ob Leichtathletik, Geräteturnen oder Ballspiele, ich konnte mich für alles begeistern. Später liess ich mich zur Vereinsleiterin ausbilden und leitete neben dem normalen Vereinsabend auch Stunden in Gymnastik und Tanz. Mit den Jahren fand ich Zugang zu körperbewussten, sanften Bewegungen wie Tai Chi, Yoga, Meditation und schliesslich zu Pilates.

Pilates fasziniert mich besonders, da ich hierbei Körper und Geist vereinen kann. Meine Gedanken weilen während den Übungen bei der Atmung, der Bauchspannung und der Körperhaltung. Ich wollte mehr über diese Trainingsform erfahren und habe 2008 die Ausbildung zur Pilates-Instruktorin absolviert

 Mein Leitsatz: Wer sich bewusst bewegt, bringt Bewegung in sein eigenes Leben.